Folytatódott a Ferencváros labdarúgó-utánpótlásában az elmúlt években megkezdett gyakorlat, miszerint a klubunk korosztályos csapataiban szereplő gyerekek szülei megismerkedhetnek egy-egy kevésbé szem előtt lévő területtel.

„A szülők hetente kétszer látogathatják az edzéseket, azon kívül viszont nem látnak bele a klubnál folyó munkába. Ezért találtuk ki azt, hogy időről-időre meghívjuk őket, hogy bemutassuk egy-egy részleg működését, legyen szó a játékosmegfigyelőkről, az erőnléti edzőkről, vagy, ahogy ma láthatták, hallhatták a rehabilitációs munkával foglalkozó kollégákról, illetve az adat- és videóelemző munkatársakról” – mondta Palásthy Norbert, labdarúgó akadémiánk igazgatója, aki azt is elmondta, hogy a szülőktől a Fradi Bázison keresztül több olyan visszajelzést kapnak, hogy nagyon hasznosnak találják az előadásokat.

Ezúttal először az utánpótlásban működő rehabilitáció fontosságáról és területeiről hallhattak előadást a megjelent szülők.

Először Guti Réka, akadémiánk vezető fizioterapeutája és gyógytornásza kért szót, aki elmondta, hogy kiemelkedően fontos a pontos diagnózis minél korábbi felállítása, hogy a lehető leghamarabb megkezdődhessen a leginkább megfelelő kezelés.

Itt fontos kiemelni, hogy a sérült utánpótláskorú játékosok esetében minden képalkotó vizsgálatot (röntgen, MR, CT) a klub rendelkezésére áll.

„Ha nem muszáj, nem tartjuk vissza a gyereket. Akkor vesszük ki a sportból, ha szükséges. De ha probléma van, akkor azt bátran jelezzék” – szögezte le Guti Réka.

A kommunikáció fontosságára később Nagy Zsuzsanna ápolónő is felhívta a figyelmet. A gyerekek és a szülők, a gyerekek és az edzők, a szülők és az edzők, az edzők és a rehabilitációs szakemberek, azaz minden érintett között kell, hogy élő kapcsolat legyen, hiszen a pontos információk segítenek megelőzni, feltárni és megfelelően kezelni a sérüléseket.

Izmok és szalagok

Gyalog Ádám gyógytornász elmondta, fiatal korban a  növekedési zónát érintő sérülések a legfontosabbak. A csontok ugyanis gyorsabban nőnek, mint a lágyrészek, például az izmok, melyek így folyamatos terhelésnek, feszítésnek vannak kitéve.

„Nincs két ugyanolyan sérülés, ugyanolyan sérülési múlt, ezért van szükség minden esetben személyre szabott rehabilitációra. Ennek folyamán a sérült részek állapotának fokozatos visszaállítása mellett hasonlóan fontos a sportoló önbizalmának visszaállítása. A sérült sportoló a megfelelő klinikai és rehabilitációs adatok (mint fájdalom, megfelelően kivitelezett mozgás, terhelhetőség, mozgásminőség, erőkülönbség) elérése esetén léphet tovább” – mondta a szakember, aki bemutatta a folyamat állomásait a benti rehabilitációs munkától kezdve a konditermi munkán át a kinti rehabilitáció során végzett gyakorlatokig. Ezeket követően kapcsolódhat be a játékos a csapattal folytatott edzésekbe.

„Úgy menjen vissza a játékos a csapattal végzett edzésbe, hogy ott már minőségi szinten tudja végrehajtani a feladatokat” – emelte ki Zsidi Lőrinc gyógytornász, aki kiemelte, hogy a fiatal sportolókban tudatosítani kell, hogy a rehabilitáció alatt bátran hibázhatnak, ne fogja vissza őket a rontott gyakorlatoktól való félelem.

A megelőzés, a prerehabilitáció fontosságára hívta fel a figyelmet Fodor Attila. Ennek ugyanolyan fontos része a megfelelő bemelegítés és levezetés, mint például az adott borításhoz (műfű, gyep, sáros talaj) megfelelő cipő kiválasztása. A core, azaz a törzs stabilizálásával, erősítésével, az ízületi mozgástartomány növelésével, a megfelelő, reális helyzetérzékelés, vagy éppen az egyensúly javításával számos sérülés megelőzhető, derült ki Fodor Attila előadásából.

Fontos a jó alvás

A regeneráció területén tudnak talán a legtöbbet segíteni a szülők, mégpedig azzal, hogy biztosítják a kis focisták számára a megfelelő, valóban értékes pihenést. Ez serdülőkorban, a már említett növekedési ugrás miatt, kiemelt fontosságú, az izmok és ízületek ugyanis ilyenkor pihenik ki a napi munkát és készülnek fel a következő nap feladataira.

Itt kap szerepet a szülők által kitöltött ún. wellness kérdőív, aminek megfelelő, őszinte kitöltése hatalmas segítséget jelent a prevenciós és rehabilitációs szakemberek számára. Például életbe vágóan fontos lehet tudni, hogy melyik gyerek mire allergiás.

Ormai Zsolt masszőr elmondta, hogy a munkájuk nemcsak a meccsek és edzések utáni masszírozásból áll, bár az is nagyon fontos a regeneráció szempontjából. Ők helyezik fel a játékosokra az kötéseket, tapaszokat (tape-eket), illetve felügyelik az olyan gépek használatát, mint a nyirokmasszázs, a jégkád vagy a -160 fokos krioszauna, melyek mind a keringést javítják, egyúttal az izomlázat és a gyulladást csökentik.

A fentebb idézet Nagy Zsuzsanna elmondta, fontos, hogy a gyerekek panaszait mindig komolyan vegyük, hiszen egy-egy fej- vagy hasi sérülés tünetei (szédülés, láz, rossz közérhet) nem azonnal jelentkeznek, és könnyen összetéveszthetők más betegségekkel.

Adatok és elemzések

Bíró Dávid videóelemző és Pongrácz Péter adatelemző az U14-es korosztálytól az NB III-as csapatig fedik le a Ferencváros labdarúgó-utánpótlását.

Előbbi kiemelte, hogy a Népliget minden edzőpályája be van kamerázva, így akár élőben is hozzájuthatnak a legfrissebb adatokhoz, melyekből azonnal hasznos következtetéseket vonhatnak le akár játékhelyzetekre, akár egy-egy játékosra vonatkozóan.

Pongrácz Péter elmondta: az adatok ellenőrző funkciót töltenek be, de egyben objektív iránymutatást is kínálnak, lehetővé téve az összehasonlítást. Trendek vizsgálata azonban csak több mérkőzést tartalmazó mintán, azaz kontextusban értelmezhető: egy adat önmagában nem jelent semmit.

Fontos a fiatal játékosok bevonása az elemzési munkába: az életkoruknak megfelelő információk átadása és feladatok kijelölése ugyanis segíti az önálló döntéshozatalt, a tudatosságot és a célorientált gondolkodás kialakulását.